Leimausradalla vilskettä Lasten Savonlinna messuilla ja Nojamaan päiväkodin suunnistuspäivässä
- Tietoja
Olavin Rasti oli mukana ensimmäistä kertaa järjestetyillä Lasten Savonlinna messuilla. Messuilla oli yli 1000 kävijää ja suunnistajia riitti leimaus- ja tötsäradalla. Kiitokset Eijalle ja Hennalle messujen järjestelyistä!
Kuvat: Eija Ihanainen
Lue lisää tapahtumasta https://m.facebook.com/lastensavonlinna/
Myös Nojamaan päiväkotilaiset pääsivät testaamaan lajia 4.5 järjestetyssä suunnistuspäivässä.
Kuvat: Henna Höglund
Jäsenmaksut ja jäsenkirje
- Tietoja
Lue seuran viimeisin JÄSENTIEDOTE
Seuran jäsenmaksut 2019 on postitettu ja niiden pitäsi kolahtaa kaikkien postilaatikkoon vkolla 17.
Jos jäsenmaksuista kysyttävää tai epäselvyyttä ota yhteys Minttuun 0408436927/ Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.).
Jäsenmaksut 2019:
- perhe 80 e
- aikuiset 50 e
- nuoret (H/D20 sarjaan asti) 10 e
- kannatusjäsenmaksu 20 euroa (ei sisällä jäsenetuja)
Jäsenetuina ovat kaikki Savonlinnan kuntosuunnistuskalenterin tapahtumat, osanottomaksut aluemestaruuskilpailuihin, SM-kilpailuihin, katsastuskilpailuihin sekä viiteen kansalliseen kilpailuun aikuisille. Nuorten sarjojen suunnistajille sekä edellisenä vuonna SM-pisteitä hankkineille seura maksaa kaikki osanottomaksut. Lisäksi Olavin Rastin jäsenet saavat Kristalli Sport kuntokeskuksesta 50 % alennuksen KUUKAUSIKORTIN NORM. HINNASTA 59 €/kk (kuntosali + ryhmäliikuntatunnit).
Kuntorastikauden avaus
- Tietoja
Kuntorastikauden avaus Talvisalon koululla ti 16.4. klo 17. Tarjolla sprinttiradat A 2.8km ja C 1.2km. Ilmoittaudu mukaan Rastilipussa tai paikan päällä.
Tervetuloa!
Harjoituspankki VOL 3
- Tietoja
Ohjeet:
- harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä porukassa
- tarjolla on muutama eri ratavaihtoehto, sekä perhos-tai ”timantti” lenkit jolloin voit itse päättää radan pituuden
- harjoituksistavoi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla
- harjoituksissa EI OLE rasteja
- Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!
- Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy
- ”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdäpienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”
- Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä
- Osa harjoituksista on helmikuun yläkoululeirin harjoituksia
- Talvisalon ”mäkiharjoituksen” idea on juosta K-pisteelle (karttaan merkitty viitoitus) ylämäkiveto, jonka jälkeen alamäkisuunnistus
Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 0505671243 (Aaro)
Miekkoniemi Yläkoululeiri Diamond
Antoisia harjoituksia!
Harjoituspankki VOL 2
- Tietoja
Ohjeet
Kartat harjoituksiin voit tulostaa omalla tulostimella (alla linkit pdf-tiedostoihin).
Harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä
porukassa
Tarjolla on kaksi tai kolme eri ratavaihtoehtoa (vaikea-keskivaikea-helppo), ”vaikein” on myös aina pisin ja ”helppo” lyhin
Harjoituksista voi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla
Harjoituksissa EI OLE rasteja maastossa
Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!
Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy
Casinon Lumipolku-harjoituksissa saattaa joutua hankeen, mutta 90% poluista on käveltyjä
”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdä pienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”
Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä tms.
Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 050 567 1243
(Aaro)
Harjoitukset
Harjoituspankki VOL1
- Tietoja
Olavin rastin taitoharjoituspankki on nyt avattu!
Ohjeet:
- Harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi oman aikataulun mukaan itsenäisesti tai pienessä porukassa
- Kartat harjoituksiin voit tulostaa omalla tulostimella (alla linkit pdf-tiedostoihin).Tulostettuja karttoja saatavilla myös Kristalli Sportin vastaanottosta.
- Tarjolla on kaksi tai kolme eri ratavaihtoehtoa (vaikea-keskivaikea-helppo), ”vaikein” on myös aina pisin ja ”helppo” lyhin. Harjoituksista voi myös tehdä itselle sopivan esim.oikaisemalla
- Joulukuun harjoituspankin harjoituksissa hyödynnetään Tanhuvaaran urheiluopiston maastoissa järjestetyn yläkoululeirin rastipisteitä. Leiriläiset voivat tehdä jo tuttuja harjoituksia yösuunnistuksena. Harjoitukset on suunnitellut Aaro Asikainen.
- Harjoitukset ovat ns. perussuunnistusta. Harjoitus numero 3 ja ”multi” ovat poikkeuksia, kun alkuun on lyhyehkö viivasuunnistus. Viivasuunnistuksen ajatus on kehittää suunnassakulkua ja reagointia suunnanmuutoksiin, sekä laaja-alaiseen havainnointiin.
- Harjoitusten rasteilla on joko iso rastilippu, pieni rastilippu,
sinistä, sini-punaista tai vihreä-punaista kuitunauhaa. Jokaisella
rastipisteellä on joka tapauksessa jokin merkki.
- Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä:
asikainen.aaro(a)gmail.com, 050 567 1243 (Aaro)
Kiitos Aarolle harjoitusten suunnittelusta! Nyt eiku harjoittelemaan! /Minttu
Korttelirastit 15.12
- Tietoja
Talvikauden toiset korttelirastit la 15.12 klo 10.30 alkaen Sulkavalla. Tarjolla A-rata ja C-rata teitä ja polkuja pitkin.
Joulukuun yhteisharjoituspäivä
- Tietoja
Sunnuntaina 9.12. -18 harjoituspäivä Tervastuvan maastoissa (Pihlajaniementie 705 57600 Savonlinna)
klo 10.00 Karttakävely (porukalla rauhalliseen tahtiin keskustellaan kartan ja maaston hahmottamisesta ym). Kolme eri ratavaihtoehtoa 2,6km-5km.
Reenien välissä jutustelua ja elpymistä Tervastuvalla. Myös saunominen mahdollista iltapäivällä harjoitusten jälkeen.
n. klo 14.30 alkaen "2-man relay" eli pariviesti niin, että kumpikin juoksee 2-4 osuutta. Osuuksien pituudet on alle kilometrin. Iltapäivän reenissä saattaa olla lampusta hyötyä, kun pimeä tulee aikaisin.
Ilmoittaudu päivän harjoituksiin 6.12 mennessä
Ota omat eväät, lamppu, uikkarit ja pyyhe mukaan.
Kaikki junioreista veteraaneihin ja kuntoilijoista aktiivikilpailijoihin tervetulleita harjoituspäivään!
49 vuotta Olavin Rastin perustamisesta, 50. toimintavuosi alkaa
- Tietoja
Tänään 19.11.2018 tulee 49 vuotta Olavin Rastin perustamisesta!
Suunnistuksen erikoisseura Olavin Rasti perustettiin keskiviikkona marraskuun 19. päivänä 1969. Perustamiskokouksessa oli paikalla parikymmentä lajin harrastajaa ja ORa:n ensimmäiseksi puheenjohtajaksi valittiin Toivo Hienonen.
Itä-Savo -lehden juttu kertoo tapauksesta tarkemmin (20.11.1969):
Miten Olavin Rastin 50. toimintavuotta haluaisit juhlittavan? Minlälaisia tapahtumia sinä haluaisit seuran tulevana vuonna järjestävän?
Käykää kertomassa idoita ja toiveita tänne!
Sivu 3 / 14
