Hei kaikki ORAlaiset!
Me seurassamme haluamme, että viihdyt seuran tapahtumissa ja että Olavin Rastissa on hyvä ilmapiiri. Keräämme palautetta ja näkemystä seuramme toiminnasta. Hyödynnämme tietoja toiminnan suunnittelussa. Toivomme sinulta vastausta viikon sisällä.
Anna kyselyssä aidosti palautetta hyvin ja huonosti hoidetuista asioista. Kysely toteutetaan yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa. Kysely suoritetaan anonyyminä, joten yksittäisiä vastaajia ei voida tunnistaa.
Jos linkki ei aukea klikkaamalla, kopioi se selaimen osoiteriville hiiren avulla.
ORan mestaruuskilpailu Huosiossa taimitarhan maastossa 10.10.2020.
Radat A, B, C ja D
Yhteislähtö klo 11.30, hajonta perhoslenkein.
H/D 12 ja nuoremmat yhteislähdön jälkeen vapaa lähtöaika, näissä nuorten sarjoissa ei hajontaa.
H/D 14 ja nuoremmat kartan saa 1min ennen lähtöä.
Rastimääritteet kartoissa.
Kuntosuunnistuksen lähdöt klo 11.00-12.00 aikana.
Maasto pääasiassa hyväpohjaista eri ikäistä mäntymetsää, alueella runsas polkuverkosto.
Tervetuloa
-Pekka-
Hei kaikki Olavin Rastin lasten suunnistuskoulujen ohjaajat ja ohjaajan hommista kiinnostuneet!
Nyt on mahdollisuus osallistua Lasten liike-ohjaaja koulutukseen. Koulutuksia on siis kaksi eri sisältöistä, toinen on aloitteleville ohjaajille ja toinen on kokeneille ohjaajille. Koulutuksissa pääpainopisteenä on harrasteliikunnan ilon ja innostuksen ymmärtäminen ja merkitys lapselle. Aloittelijoiden koulutuksessa on teemana ohjaamisen periaatteet eli opi ohjaajana onnistumaan oppiminen. Kokeneiden koulutuksessa teemoina ovat motivointi, tunne, liikkumisen periaatteet ja pelilliset periaatteet eli auta lasta onnistumaan.
- Lasten Liike aloittelevat ohjaajat 2.11.2020 Kerimäki 16.00-20.00(Liikuntahalli / ulkona).
Ilmoittautumiset 27.10.2020mennessä
- Lasten Liike kokeneet ohjaajat 14.11.2020 Savonlinna 10.00-13.00(Lyseon lukion juhlasali /ulkona)Ilmoittautumiset 9.11.2020 mennessä
Koulutuksen toteutumisen ehtona on, että osallistujia on vähintään 10 henkilöä. Koulutukseen ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksun koulutukseen maksaa seura (Olavin Rasti). Matkat omakustanteisesti.
Noudatamme koulutusjärjestelyissä senhetkisiä viranomaisohjeistuksia (Covid-19).
Ilmoittautumiset osoitteessa: https://www.esliikunta.fi/koulu-ja-opiskeluvuosien-liikunta/koulutus/ilmoittaudu-koulutukseen/
Tiistain sprintti Olavinlinnalta on suunniteltu myös SM-sprinttiä ajatellen, ja siihen kisaan tai muihin tuleviin sprinttikisoihin lähtevien kannattaa tehdä kisaharjoitus.
Tarjolla on hieman pidempi rata, optimireittiä noin 3,8km, mutta viimeiset 500 metriä on valinnan mukaan luukutusta tai loppuverkkaa ilman suurempia suunnistustehtäviä. C-rata on pituudeltaan 1,8km.
Harjoituksessa on muutama kielletty alue, joita ei ole nauhoilla merkattu, mutta joita pitää noudattaa. Niillä on monelle tuttua aluetta muutettu hieman erilaiseksi ja enemmän ajatustyötä vaativaksi.
Treenin jälkeen on tarjolla osasta väleistä mitattuja reitinvalintoja ja muutama juttu SM-kisaa ajatellen. Laitan linkin tiistai-iltana, mutta tässä jo valmiiksi Salon kisa-alueelta ratoja:
http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=65&kieli=
8-9.8.2020 viikonlopun harjoitukset
La 8.8 Sulkava
klo 10.00 keskimatka n2,5km Härkävuori
klo 15.00 keskimatka n2,5km Rappukallio
Su 9.8 klo 11.00? Ruokolahti Kaakkolampi Sm pitkämatka ns mallisuunnistus, 5.6km, voi lyhentää. (sk vuoksi järj
Oran junnut/autokuskit ora kustantaa ja la ruuan Sulkavalla. Pesumahdollisuus Sulkavan liikuntakeskuksessa.
La rappukallio emitit ja su rastiliput rasteilla. La ratamestarina Jarmo Munck ja su Teemu Korhonen.
Ilmottautumiset 6.8.2020 mennessä:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfirHZiW8V0Dmrlr54UcuXMOXuhxZ_gpNWd9nN20dM9uvG_A/viewform
Treenit tarkoitettu kaikille ORan suunnistajille.
Tarkentuneita tietoja Sulkavalle la 8.8.:
Autot parkkiin maalialueille. Härkävuoren osoite on Sulkavantie 1814, alkuverryttely polkua pitkin lähtöön 600 m, vaativa rata 2,5 km, 8 kreppinauhalla merkittyä rastia, tarvittaessa ajanottoa varten emit-0 lähtöön ja 100 maaliin. Rappukallion osoite on Kuhakoskentie 627, lähtöön metsäautotietä 800 m, vaativa rata 2,4 km, 9 rastilipulla ja emit-kapulalla varustettua rastia.
Liikuntahallilla on pesumahdollisuus. Lämmin pv kun on luvassa, niin kirkonkylän Alinanniemen uimarannallakin voi käydä, uimapuku mukaan Uitonvirrassa pulahtaakseen.
Tervetuloa kaikille suunnistuksesta kiinnostuneille seuraan, sarjaan, ym. katsomatta!
Jape, 0400 919 200
Kuntosuunnistukset Soinimäen uudistetulla kartalla 7.7. teemana "Kirvesjärven kierto".
Opastus lähtöpaikalle Koivukannantieltä Ratsutie-Kivilouhimontie-Timolammentie. Kivilouhimon- ja Timolamentien risteyksestä matkaa n.200 metriä.
C-rata ei ole käytössä omatoimirasteilla, koska rata nojautuu ratsastusreitteihin, rata puretaan kuntosuunnistuksen jälkeen. Myös A- ja B-radoilla on omatoimisuunnistajaien noudatettava erityistä varovaisuutta reittien alussa. Jos kohtaatte hevosen ratsastajineen, älkää törmäilkö ja puhukaa, jotta eläin ymmärtää kyseessä olevan ihminen.
Tervetuloa vaihteleviin, paikoin todella hyväkulkuisiin ja vaativiinkin maastoihin.
Terveisin
Jukka P
Viime vuoden tapaan viikolla 18 (27.4-3.5) tulossa ORAn ja SHS:n yhdistetyt Lehtiniemen entisen emäntäkoulun pihatalkoot (lehtien haravointi). Tarkemmat päivät ja ajankohdat ilmoitetaan täällä ilmoitustaululla lähempänä kun tiedetään säätilanne. Kerätään porukalla rahaa seuran toimintaan! Pidetään talkoot turvallisina ja pidetään talkoohommissakin turvavälit.
Omatoimirastit 17.4. uudella päivitetyllä kartalla Soininmäen ja Koivukannan tien välisellä alueella. Ohje lähtöön: Laitaasillan ABC:n liikenneympyrästä Koivukantaan menevää tietä, Poukkusalmentie-Pihlajaniementie 7,4 km ( Pihlajaniementie 591 ), risteys oikealle ( risteyksessä puinen "RES-viitta"), tätä tietä 650 m risteykseen, jossa lähtö- ja maalipaikka. Tie paikoin huonkuntoinen ( kelirikko ), jätä auto tarvittaessa risteykseen. Maasto on lähes lumeton. A-rata ylittää leveähkön ojan ( kaksi kertaa ), ylityspaikka merkitty karttaan. Aikainen, lehdetön ajankohta helpottaa suunnistusta. Puuteet kartasta ja muutakin palautetta osoitteeseen: pyykonen@pp.inet.fi. Mukavia suunnistushetkiä vaihtelevassa ja osittain vaativassakin maastossa.
Jukolan Jussit ja Venlat!
Rovaniemelle Jukolaan meno-paluu kuljetus?
Olen saanut seuran hallinnolta tehtävän kartoittaa tarve bussikyydistä. Ensiksi kysynkin onko lähtijöitä niin että lähtö olisi perjantaina ja ajettaisiin yöpymään telttakylään lakisäätöisin pysähdyksin. Vastausta odotan helmikuun aikana sähköpostiini tai tekstiviestillä.
t.kake
Sinäkin voit ryhtyä Olavin Rastin kannustajaksi ja olla näin tukemassa seuramme toimintaa!
Kannustajaksi voi liittyä s-kanavan kautta tai paperilomakkeella. Lisätietoa ja ohjeita Kannustajaksi ilmoittautumisesta on tulossa lähiaikoina ORan etusivulle!
Hyvää alkanutta talvea kaikille. Olen aloittanut fysioterapeutin työt Savonlinnan Nikama Oy:ssä. Tulkaahan käymään hoidossa, jos jokin vaiva kolottaa. Ja vaikkei mitään vaivoja olisikaan, on hyvä käydä välillä määräaikaishuollossa.
Aikoja voi varata suoraan osoitteesta www.nikama.fi ja sieltä ajanvaraus, tai olla suoraan minuun yhteydessä 050 567 1243.
Terveisin,
Aaro