ORA 50 V Juhlakuntosuunnistus
- Tietoja
21.5 järjestetyillä kuntorasteilla nautiskeltiin Uimalammen hienoista maastoista ORA 50 v juhlakuntorasteilla. Samassa maastossa kilpailtiin keskimatkan SM-kisat 2009.
Kiitokset Asikaisen Aarolle ratasuunnittelusta sekä Anttille, Eerolle, Jussille sekä Kakelle järkkäilystä!
Jos et ehtinyt tiistaina rastinottoon niin metsään pääsee myöhemminkin. Rasteille jää koko kesäksi siniset muovinauhat. Karttoja saa kuntorasteilta niin kauan kun niitä riittää tai www.olavinrasti.net sivuilta tulostamalla (kuntosuunnistus välilehdellä linkit karttoihin). Lähtö ja maali Uimalammen kämpän pihassa.
Koulu kartalla tapahtumasta näkökulmia ja toiveita koulusuunnistukseen
- Tietoja
Teksti: Henna Höglund
Kuvat: Minttu
Talvisalon koulun Heikinpohjan toimipisteellä, tuttavallisemmin OKL:n mäellä riitti tiistaina 14.5. vilskettä, kun oppilaat ja opettajat viettivät suunnistuspäivää. Tapahtuma oli osa Suunnistusliiton Koulu kartalla- hankeen pilottitapahtumia, jossa testataan ja opastetaan uudenlaisten suunnistusharjoitteiden pariin. Aamu- ja iltapäivän aikana koululaiset tutustuivat tötsä- ja labyrinttisuunnistukseen sekä kirmasivat sprinttiä tuliterällä Eero Turkin tekemällä pihakartalla.
Suunnistus, kuten monet muutkin lajit olisivat mieluusti koulujen ohjelmassa keväällä, jolloin olosuhteet ovat parhaimmillaan. Kaikki eivät kuitenkaan mahdu kevään lukujärjestyksiin, eikä ajantasaista suunnistuskarttaa välttämättä ole saatavilla. Koulu kartalla- hankkeella annetaan idoita siihen, miten suunnistusta ja siinä tarvittavia taitoja voi harjoittaa liikunnan ohella myös muiden oppiaineiden yhteydessä. Suunnistuksen avulla voidaan saada koulupäivään lisää liikettä, kertoi Suunnistusliiton nuorisopäällikkö Timo Saarinen iltapäivällä Savonlinnan seudun liikunnanopettajille järjestetyssä koulutuksessa hankkeen taustoista.
Onnistumisen elämyksiä, kehuja ja kiitoksia saatiin sekä Timolta, opettajilta että oppilailta. Keskusteluissa opettajien kanssa ilmeni tarpeita uusille ja ajantasaisille kartoille lasten ja nuorten liikuntapaikkoina. Seuratoimijat Pekka Vilskan johdolla iloitsivat innostuneista suunnistajista ja hyvästä tunnelmasta. Erityismaininta käytännön järjestelyistä Kaiposen Kirsille. Taas saatiin hieno tapahtuma aikaiseksi!
Lue Koulu kartalla hankkeesta lisää www.koulukartalla.fi
ORA 50V HAASTE
- Tietoja
ORA 50v. juhlavuoden kunniaksi haastamme kaikki seuralaiset
- Keräämään suorituksia suunnistustapahtumista ORA 50v leimauskorttiin
- Ottamaan kuvia koko vuoden suunnistustapahtumista ja lähettämään ne Pirkko Vehomäelle (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) juhlavuoden kuvakollaasia varten
Leimausradalla vilskettä Lasten Savonlinna messuilla ja Nojamaan päiväkodin suunnistuspäivässä
- Tietoja
Olavin Rasti oli mukana ensimmäistä kertaa järjestetyillä Lasten Savonlinna messuilla. Messuilla oli yli 1000 kävijää ja suunnistajia riitti leimaus- ja tötsäradalla. Kiitokset Eijalle ja Hennalle messujen järjestelyistä!
Kuvat: Eija Ihanainen
Lue lisää tapahtumasta https://m.facebook.com/lastensavonlinna/
Myös Nojamaan päiväkotilaiset pääsivät testaamaan lajia 4.5 järjestetyssä suunnistuspäivässä.
Kuvat: Henna Höglund
Jäsenmaksut ja jäsenkirje
- Tietoja
Lue seuran viimeisin JÄSENTIEDOTE
Seuran jäsenmaksut 2019 on postitettu ja niiden pitäsi kolahtaa kaikkien postilaatikkoon vkolla 17.
Jos jäsenmaksuista kysyttävää tai epäselvyyttä ota yhteys Minttuun 0408436927/ Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.).
Jäsenmaksut 2019:
- perhe 80 e
- aikuiset 50 e
- nuoret (H/D20 sarjaan asti) 10 e
- kannatusjäsenmaksu 20 euroa (ei sisällä jäsenetuja)
Jäsenetuina ovat kaikki Savonlinnan kuntosuunnistuskalenterin tapahtumat, osanottomaksut aluemestaruuskilpailuihin, SM-kilpailuihin, katsastuskilpailuihin sekä viiteen kansalliseen kilpailuun aikuisille. Nuorten sarjojen suunnistajille sekä edellisenä vuonna SM-pisteitä hankkineille seura maksaa kaikki osanottomaksut. Lisäksi Olavin Rastin jäsenet saavat Kristalli Sport kuntokeskuksesta 50 % alennuksen KUUKAUSIKORTIN NORM. HINNASTA 59 €/kk (kuntosali + ryhmäliikuntatunnit).
Kuntorastikauden avaus
- Tietoja
Kuntorastikauden avaus Talvisalon koululla ti 16.4. klo 17. Tarjolla sprinttiradat A 2.8km ja C 1.2km. Ilmoittaudu mukaan Rastilipussa tai paikan päällä.
Tervetuloa!
Harjoituspankki VOL 3
- Tietoja
Ohjeet:
- harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä porukassa
- tarjolla on muutama eri ratavaihtoehto, sekä perhos-tai ”timantti” lenkit jolloin voit itse päättää radan pituuden
- harjoituksistavoi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla
- harjoituksissa EI OLE rasteja
- Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!
- Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy
- ”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdäpienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”
- Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä
- Osa harjoituksista on helmikuun yläkoululeirin harjoituksia
- Talvisalon ”mäkiharjoituksen” idea on juosta K-pisteelle (karttaan merkitty viitoitus) ylämäkiveto, jonka jälkeen alamäkisuunnistus
Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 0505671243 (Aaro)
Miekkoniemi Yläkoululeiri Diamond
Antoisia harjoituksia!
Harjoituspankki VOL 2
- Tietoja
Ohjeet
Kartat harjoituksiin voit tulostaa omalla tulostimella (alla linkit pdf-tiedostoihin).
Harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä
porukassa
Tarjolla on kaksi tai kolme eri ratavaihtoehtoa (vaikea-keskivaikea-helppo), ”vaikein” on myös aina pisin ja ”helppo” lyhin
Harjoituksista voi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla
Harjoituksissa EI OLE rasteja maastossa
Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!
Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy
Casinon Lumipolku-harjoituksissa saattaa joutua hankeen, mutta 90% poluista on käveltyjä
”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdä pienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”
Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä tms.
Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 050 567 1243
(Aaro)
Harjoitukset
Sivu 8 / 20
