Kesätöissä Olavin Rastissa
- Tietoja
Olemme Lotta Kairikko, Iida-Emilia Kaiponen ja Kalle Huttunen, ja olimme kesätöissä Olavin Rastin palkkaamana. Lotta piti lapsille Savonlinnan Liikunnan säpinäkärri-kiertueella Olavin Rastin säpinäkärryä. Iida-Emilia ja Kalle tekivät Tästä Hyvää Seuraa-hankkeen tehtäviä, jotka seuran johto oli määrännyt. Tehtäviin kuului mm. viisi omatoimisesti toteutettavaa treeniä lapsille.
Kesätöistä meille jäi paljon oppia käteen. Omatoimisuus, aikatauluttaminen, lapsien kanssa työskenteleminen ja aikaansaaminen olivat suurimmat opit, joita työt meille toivat. Työ toi meille myös paljon arvokasta työkokemusta, sekä tietenkin hieman korvausta tehdystä työstä.
Tässä vielä kuva kolmikosta vuoden 2017 Leimaus-leiriltä Kuortaneelta.
Ajankohtaista syksyllä 2020
- Tietoja
SYKSYN TAPAHTUMAT
- Ruska-Rastit Enonkoskelta peruttu ja siirretty ensi vuoteen
- 19.9. Talvisalossa kuntorastit klo 10.30-11.30 Jäähallin pihalta Huom! Itä-länsi-kilpailu samalla ja uusi kartta
- 10.10.2020 Koko perheen suunnistuspäivä ja ORA:n seuranmestaruukisat Kerimäen Taimitarhalla klo 11:00 alkaen. Ks. tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen (7.10.2020 klo 24:00 mennessä)
Lapsiperheille ja aloittelijoille suunnattujen omatoimirastien kartat ja ohjeet löytyvät nyt Olavin Rastin nettisivujen vasemmalla olevasta linkkilistasta "Omatoimirastit".
Tanhuvaaran suunnistuksen yläkoululeiritykseen haku on auki 1.10.2020 asti.
Uusia karttoja on päivitetty kesän aikaan Punkasalmen ja Kulennoisten kouluille, sekä Talvisaloon ja Kulennoistenharjulle. Linkit tulossa Kartat-välilehdelle.
AM-kisat (pitkä matka ja viesti) on myönnetty Olavin Rastille ja Keski-Karjalan Rastille ensi vuodelle. Kisat järjestetään 14.-15.8.2021 Savonlinnan ja Kiteen rajan maastoissa Raikuussa.
Olavin Rastin Gutz kampanja
- Tietoja
Olavin Rastin lasten- ja nuorten harrastuskustannusten tukemiseksi myymme Gutz- tuotteita (urheilu- ja alusasuja).
Myyntiaika on 30.8-18.9.!
Jokainen myyjä rekisteröityy linkin kautta. Saat oman käyttäjätunnuksesi, joka lähetetään myös sähköpostiisi.
Voit myös kerätä tilauksesi paperille ja toimittaa sen Kirsille.
Lisäksi perinteisiä kuvastoja saa Kirsiltä.
LYHYESTI:
-jokaisesta myydystä paketista seura saa 5 euroa
-paketti kuin paketti maksaa ostajalle 20 euroa
-myyntiaikaa 18.9. asti
-rahat tilitetään tavaroiden toimittamisen jälkeen (ei siis tarvitse maksaa ennakkoon!)
-jokainen lapsi/nuori saa tästä "korvamerkittyä" rahaa omiin leiri-, kisa- ja varustekustannuksiin.
Lisätietoja? kysyttävää?
Kirsi Kaiponen
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
0408238579
Kerimäen sporttipäivä
- Tietoja
25.7. pidettiin järjestyksessään viides Kerimäki sporttipäivä. Lapsia ja aikuisia oli hyvin liikenteessä.
ORan teltalla kävi suunnistamassa osa sprintin (860m) ja labyrintin. Sprittiin kirjattiin 26 suoritusta ja labyrinttiin 30 suoritusta.
Esittelyn ja ohjeistuksen hoitivat ORan nuoret suunnistajat Iida-Emilia ja Kalle. Tukemassa toimintaa olivat Janne, Pekka ja Tuomas.
Ikähaarukka oli osallistujien kesken hyvin laaja. Nuorin oli 2v ja vanhimmat +65. Muutamia ihmisiä oli suunnistuskärpänen pistänyt. Kyselyjä paikallisista suunnistusmahdollisuuksista tuli muutamilta ihmisiltä. Kaikkiaan paikalla oli 14 eri toimipistettä
Pariviesti 14.6.2020
- Tietoja
Kerimäen Huosiossa, Ratamestarina Pekka Inkeri.
Rasteilla paperiliput kuukauden ajan omatoimisuunnistukseen. Katso tarkemmin kuntosuunnistussivulta.
Tulokset
Väliajat
Pariviesti
(Lähti: 9, Keskeytti: 0, Hylätty: 2)
1. Heckrodt Jesse 39:49
1. Repo Minttu 39:50
2. Kairikko Seppo 40:05
2. Kairikko Lotta 40:01
3. Turkki Antti 40:35
3. Munck Jarmo 40:34
4. Kaiponen Iida-Emilia 42:26
4. Kaiponen Ella-Sofia 42:26
5. Seppänen Antti 48:52
5. Seppänen Nuutti 48:53
6. Inkeri Niina-Mari 1:01:37
6. Paloheimo Lasse 1:01:36
7. Hyväri Mikko 1:03:16
7. Saramäki Sanni 1:03:16
- Malkki Eeki hyl.
- Paloheimo Lenni 59:30
- Kaiponen Janne hyl.
- Kaiponen Kirsi 1:07:39
Kunto A 3,65km
(Lähti: 2, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. Holopainen Ville 48:32
2. Putkonen Tuomo 57:12 +08:40
Kunto C 1,98km
(Lähti: 2, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)
1. Paloheimo Netta 49:48
1. Paloheimo Niina 49:48
Olavin Rastin varjojukolassa oli viestisuunnistuksen riemua tänään! Huosion kankailla suunnistettu pariviesti sytytti suunnistajat kisaan. Edellä juoksevan suunnistajan paitaa juostiin kiinni harjuja ylös ja alas ainakin puoli tosissaan (eli aivan täpöllä...) . Viestin kärki vaihtui joka osuuden jälkeen ja kärki nelikko tuli maaliin muutaman minuutin sisällä. Kiitos Inkerin Pekalle, Myllyksen Jussille ja kumppaneille järjestelyistä. Tämä tosi hyvin onnistunut pariviesti konsepti otetaan ORAn kalenteriin jatkossakin!
Yhteisharjoitukset ja kisat kesäkaudella 2020
- Tietoja
Päivittyvä yhteisharjoituskalenteri löytyy nyt Valmennus-välilehdeltä. Harjoitukset ovat avoimia kaikille ikään/seuraan katsomatta!
Sivuille lisätään myös harjoituksien karttalinkit omatoimiharjoituksia varten.
Valmennus-välilehdeltä löydät myös kisakalenterin johon KAIKKI ORAlaiset voivat kirjata kisasuunnitelmat yhteiseen tiedostoon (kaikki pääsevät tiedostoa muokkaamaan), jotta kaikki näkisivät helposti mihin kisoihin suunnitelmissa osallistua.
Sivuille päivitetään myös kisaennakko infopaketit SM-kisoista (sprintti, keskimatka ja pitkä) ja Nuorten Jukolasta lähempänä tapahtumia.
Yhteisharjoituksista ja kisoista tiedotetaan myös #orantaitoharjoitukset WhatsApp ryhmässä. Liity mukaan ryhmään täältä.
Olavin Rasti mukana Tästä Hyvää Seuraa- hankkeessa
- Tietoja
Tästä Hyvää Seuraa on Etelä-Savon Liikunnan ja urheiluseurojen yhteinen hanke, jossa innovoidaan uusia ohjaus- ja opetustuokioita esim. sähköisten kanavien kautta.
- Hankkeessa hyödynnetään ympäröivää luontoa ja luodaan uudenlaisia lähiympäristön liikuntatuokioita sekä lähiympäristön liikuntapaikkoja.
- Seurat oppivat toisiltaan uusia toimintatapoja sekä yhteistyömalleja.
- Tavoitteena luoda iloa ja virkeyttä liikunnan avulla poikkeusolosuhteissa.
- Kohderyhminä ovat lapsiperheet, nuoret ja työttömät. Välillisinä kohderyhminä ovat seuroihin liittyvät verkostot ja muut yhteistyötahot.
Olavin Rasti haluaa poikkeuksellisena aikanakin rohkaista kaiken ikäisiä kuntoilijoita liikkumaan luonnossa hienon harrastuksen parissa. Haluamme saada alueen lapsiperheet, työttömät sekä ikäihmiset kokeilemaan ja innostumaan suunnistuksesta uudenlaisten helposti saavutettavien, matalan kynnyksen lajikokeilujen kautta. Kehitämme myös sosiaaliseen mediaan ja internettiin ilmaiseksi jaettavaa materiaalia uusille harrastajille lajin aloittamisen tueksi sekä treenivinkkejä jo lajia harrastavien kuntoilijoiden ja lapsiperheiden omatoimiharjoitusten tueksi. Hanke toteutetaan kahden kesätyöntekijän työpanoksella sekä seuralaisten talkootyönä.
Kesätyöntekijöiden haku on 28.5.-7.6. Hakuohjeet ja lisätiedot.
Muut Savonlinnan seurat, jotka mukana Tästä Hyvää Seuraa-hankkeessa:
- STPS
- Savonlinnan Taitoluistelijat
- Savonlinnan Hiihtoseura
- Savonlinnan Voimistelu ja Liikunta
- Juniori-SaPKo
- Savonlinnan Riento
Hankkeen rahoittajan toimii Euroopan unionin sosiaalirahasto (ESR) ja Etelä-Savon Ely-keskus kansallinen rahoittaja. Hanke toimii ajalla 1.5.- 31.10.2020.
Lisätiedot hankkeeseen liittyen: Minttu-Maija Repo (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.)
Kuntosuunnistuskausi starttaa!
- Tietoja
Ensimmäiset kuntosuunnistukset alkavat 2.6.2020 klo 17. Paikkana Uimalampi ja Heposuon kartta.
Muistathan noudattaa ohjeita koronatartuntojen välttämiseksi.
Kuntorasti- ja omatoimirastikalenteriin
Myös jäsenkirjeet ja -maksut on postitettu viime viikolla. Jäsentiedote luettavissa myös täältä
Mukavaa kesän alkua kaikille!
Omatoimirastit käynnistyvät
- Tietoja
Savonlinnan seudun kuntosuunnistus toteutetaan kokoontumisrajoitusten takia huhti-toukokuussa ns. omatoimirasteina.
Kerran viikossa julkaistaan uusi harjoitus, jossa on tarjolla A-, B- ja C-rata. Rasteilla on paperinen rastilippu kuukauden ajan. Leimasimia ja ajanottoa ei ole.
Kartan voi tulostaa käyttöönsä ilmaiseksi kuntosuunnistussivulta. Jos haluaa tulostetun kartan, ilmoittaudutaan Rastilipun kautta. Karttamaksu on tällöin 6 euroa.
Kevään omatoimirastien aikataulu:
Pe 10.4. Tanhuvaara, J Myllys
Pe 17.4. Soininmäki, J Pyykönen
Pe 24.4. Kerimäki, Kerimaa, P Inkeri
Pe 01.5. Punkaharju, Laukansaari E Oksa
Pe 08.5. Enonkoski, Laasala EnU
Pe 15.5. Sulkava, Kukkomäki Ilkka Partanen ja Mauri Ralli
Pe 22.5. Enonkoski, Kuokkala EnU
Pe 29.5. Uimalampi, Heposuo
Tarkempaa tietoa kuntosuunnistussivulla.
EXTRA
Hiesun harjoitus tehty 9.4.. Rasteilla punainen kuitunauha. n, 4,7km. Parkkipaikkoja tien vieressä rastivälillä 10-11.
Tervastuvan maaston harjoitus pystytetty 12.4. Rasteilla punaraitainen nauha. (nauhat on kerätty pois 29.5.) 3 x n.2km.
Huosion / Kerimaan harjoitus ollut ensikäytössä ke 15.4. Rasteilla punainen kreppinauha. 5 x 550-950m
Huosion / Valkeislammen harjoitus vappuviikonlopulta. Kaksi rataa, rasteilla pieni paperinen rastilippu. Lähtö/maali Valkeislammelta, P-paikka n. 500m
ennen laavua Tihviinpolulla.
Uudet Aaron suunnittelemat treenit 6.5.
- Uimalampi 5.1km
- Parkkipaikka merkitty karttaan (P)
- Naistenlahdentietä Uimalammen kämpältä eteenpäin n. 2km
- Mittakaava 1:10 000/5m
- Rasteilla punaista kuitunauhaa
- Karttaan piirretty lyhyempi n. 3km rata
- Laasalanvuori 6.2km
- Parkkipaikka Mäkrämäentien varressa
- Juvolasta lähdetään kohti Enonkoskea Laasalantietä, josta n. 5km ajon jälkeen kääntyy pienempi tie, Mäkrämäentie, oikealle. Risteyksessä on iso hallirakennus maamerkkinä
- Mittakaava 1:10 000/5m
- Rasteilla punaista kuitunauhaa
- Radalla runsaasti oikomismahdollisuuksia
- Sarakonkangas 4.9km
- Parkkipaikka Niittylahdentien varressa
- Juvolantieltä (nro 468) käännytään Makkolaan päin Niittylahdentielle. Juvolantien ja Niittylahdentien risteyksestä parkkipaikalle matkaa n. 2km
- Mittakaava 1:7500/5m
- Rasteilla on punaista kuitunauhaa (rata myötäilee Enun kuntorasteja vuodelta 2018)
- Radalla oikomismahdollisuuksia
Rastinottoharjoitus Koivukannan kartalla 16.5. alkaen
Harjoitus 5.0 km
- Pekka Inkerin toteuttama
- rasteilla punaiset nauhat
- Koivukannan lossille menevän tien itäpuolella Tervastuvan kohdilla.
- Mittakaavat 1:10 000 ja 1:7500 tarjolla
Kesää kohti
- Tietoja
Kesää kohti mennään ja rajoitukset höllentyy. Suomen Suunnistusliiton ohjeistuksen mukaan yhteistä toimintaa on tietyin varotoimin 1.6.2020 alkaen mahdollista taas järjestää.
Pikainen update tiedotus ORA:laisille tulevasta viikosta:
🌳 Maanantaina 25.5.2020 klo 19 kaikille avoin suunnittelupalaveri yhteis-/taitoharjoituksista. Palaveri pidetään etäyhteyksin. Ilmoittaudu kokoukseen Mintulle (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.)
🌲Keskiviikkona 27.5.2020 Lehtiniemen pihatalkoot (entinen emäntäkoulu Lehtiniementien päässä) vol 2 klo 17 alkaen. Ota pressu mukaan jos kotoa löytyy. Jos talkoista kysyttävää soita Janne Kaiposelle (0408253673)
🌳Kuntorastikalenteri viimeistelyssä. Se julkaistaan ainakin kesäkuun osalta ensi viikolla. Ekat kuntorastit näillä näkymin 2.6.2020. Kuntorastien järjestäjiä tarvitaan vielä lisää. Ilmoittaudu Jussi Myllykselle (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.)
🌳Omatoimirastit jatkuvat edelleen. Pe 22.5. aukesi Enonkoski, Kuokkala ja Pe 29.5. aukeaa Uimalampi, Heposuo
🌲Jäsenkirje ja jäsenmaksut lähdössä ensi viikolla postiin
Kevät 2020
- Tietoja
Hei kaikki suunnistajat!
Olavin Rastikin noudattaa Suomen hallituksen 16.3.2020 asettamia rajoituksia ja linjauksia myös omassa toiminnassa 13.5.2020 saakka.
👉 Kokoontumisrajoitusta ei rikota missään suunnistustoiminnassa eli valitettavasti kaikki seuran kuntorastit, suunnistuskoulut ja yhteisharjoitukset on peruttu ainakin 13.5 saakka. Seuran toiminnan jatkosta tiedotetaan täällä seuran nettisivuilla sekä somessa.
👉 Kaikki kevään kilpailut peruttu ainakin 13.5 saakka. Kilpailujen ja kuntosuunnistusten osalta tulee noudattaa viranomaismääräyksiä. Liittohallitus linjasi, että kilpailukausi aloitetaan heti, kun viranomaismääräykset sen sallivat.
👉 Jukolanviesti, Leimaus-leiri sekä Rastiviikot siirretty vuodelle 2021.
Nyt ollaan kaikki ihan uudessa tilanteessa. Onneksi ulkoilua ja urheilua saa ja kannattaa edelleen tehdä lähimaastossa ja kotona omatoimisesti 🌳🌲🌿.
Nyt haastankin kaikki ideoimaan miten omatoimista suunnistamistamista voitaisiin tänä keväänä tehdä ja jakamaan vinkkejä ja kuvia omatoimisista kotitreeneistä ilmoitustaululle tai someen.
Ks. Suunnistusliiton ohjeet
Kannattaa laittaa Olavin Rastin Instagram-tili seurantaan
Seuran 💎💎-kaksikko Imppu ja Lotta ottaa meijät mukaan tämän viikon harjoituksiin ja jakaa treeni vinkit instan stooreissa 🏃🏼♀️🏃🏻♀️
Valoa ja jaksamista kaikille oralaisille ja suunnistajille♥️ Keep safe 🙏 /Minttu
Sivu 4 / 18
